L'association

LE PERE NOEL EXISTE ET C'EST UN DDX

Notre association compte, aujourd'hui, plus de 170 adhérent(es)s : des jeunes, des moins jeunes, des femmes, des hommes, des coureurs et des marcheurs.

Mais ce que certain(e)s ne savent pas encore, c'est que le Père Noël en fait partie.

DDX de la première heure, il arpente routes, chemins et bois de notre commune incognito.

Mais à présent, la vérité doit être révélée. Le Père noël s'appelle Michel Batisse.

Par contre, nous comptons sur votre discrétion.

Père noel

Père noel 2

Bruguières infos n°122Bruguières infos n°122

Michel B

UN DDX AU SEMI-MARATHON LOURDES-TARBES

Brrr, mais quel froid pour ce semi-marathon aux pieds des Pyrénées ! La nuit a vu la neige tomber à 700 m et les coureurs ont ressenti le froid au matin. Mais la course fut belle : du monde avec plus de 900 coureurs, un ciel clément et de la bagarre pour la victoire.

Parmi les particpants, un DDX fier de porter les couleurs de notre association.

Philippe S finira sa course en 1h 41mn 55s.

Bravo Philippe !

Philippe S

Philippe S

 

SEMI-MARATHON DE TOULOUSE : C'EST PAS UN DDX, MAIS BRAVO TOUT DE MÊME !

Comme beaucoup d'entre vous, Stéphane a débuté la course à pied, il y a maintenant un an.

Après des petites sorties dans sa campagne vallonée du Gers, Stéphane s'est lancé dans les épreuves de 10 kilomètres (Lespinasse, l'Isle Jourdain, ...).

Convaincu, ou plutôt harcelé par son ami Jérôme, Stéphane s'est finalement inscrit au semi-marathon de Toulouse.

Accompagné par son pote, c'était le deal, Stéphane est arrivé à boucler les vingt et un kilomètres en 2h11m.

Bravo Stéphane.

L'année prochaine, marathon de Toulouse ?

Semi-marathon_1

L'arrivée sur site.

Semi-marathon_2

Mise en place du dossard.

Semi-marathon_3

Un petit selfie avant le départ.

Semi-marathon_4

Kilométre 5.

Semi-marathon_5

Kilométre 10 : toujours le sourire.

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Kilomètre 15 : et vas-y que je fais le pitre !

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A 300 mètres de l'arrivée : ça rigole moins !

Semi-marathon_7

Premier semi-marathon pour Stéphane. Bravo.

ENTRAINEMENTS DU MERCREDI : UNE AFFLUENCE QUI SE CONFIRME

Il y a quinze jours, c'était soixante dix DDX a se retrouver au complexe sportif de Bruguières pour participer à l'entrainement du mercredi programmé et animé par nos coachs, Adam, Gérome, Pierre et Stéphane.

Mercredi dernier, ils étaient, exactement, soixante six à venir partager de moments de préparation physique, dont seize marcheurs.

Entrainement_1

Il y avait du monde au parc de Xéraco !

Entrainement_2

Avant la constitution des groupes par niveau

Entrainement_3

Le groupe de Stéphane s'élance. Les autres sont déjà partis.

Entrainement_4

Le groupe de marcheurs, encadré par Pierre, à l'échauffement.

 

 

DOUZE DDX POUR LA PREMIERE EDITION DE LA GAILLACOISE

Extrait de l'article publié sur le site www.ladepeche.fr

Pour une réussite, en voilà une belle : la première édition de la Gaillacoise, le trail urbain en relais sur 3x5 km, a fait le plein (170 équipes) au point que les organisateurs de l'UAG Running ont dû fermer les inscriptions trois jours avant le terme prévu, pour des raisons de sécurité et d'intendance.

L'ambiance ensuite, amicale et enjouée malgré la concurrence. Il y avait du beau monde, les 12 DDX de Bruguières, les Coureurs occitans d'Aucamville, l'équipe Ville de Montauban, des Albigeois mais aussi beaucoup de coureurs du secteur : les équipes d'Idéal Tonic et de Sport&Form, les «touristes» de Montans et les «Etien la bien» (la famille Etien).

Ceux qui disputaient le podium, pommette émaciée, mollet fuselé, haute concentration, et ceux qui «témoignaient», plus relax et moins fluo. Mathieu Bonello a donné le départ avec un pétard qui déclencherait une guerre civile de plus en Irak. Le parcours, sélectif avec deux grimpettes dans les ruelles du Barbeau et de l'Anguille, puis la rue Portal en fin de relais, étirait le peloton et les langues.

Lire l'article en ligne

Les DDX participants

Les DDX participants .....

et leurs supporters.

..... et leurs supporters !

 

 

 

 

 

 

 

SORTIE MARCHE NORDIQUE : RECORD BATTU !

Aprés 70 participants au dernier entrainement du mercredi, c'est au tour du groupe "DDX marche nordique" d'établir un nouveau record d'affluence.

Initiée par Pierre et Odile R, la sortie de ce jour a réuni 19 marcheurs pour effectuer un parcours de 5,6 km à 4,6 km/h de moyenne.

Un groupe tout sourire

Séance d'étirements tout sourire

Séance d'étirements avec le sourire !

Releve gps de la sortiereleve-gps-de-la-sortie.pdf

 

PROMENONS-NOUS DANS LES BOIS

Depuis plusieurs semaines, le printemps puis l'été revenus, les DDX ont pris leurs quartiers dans les bois.

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Qu'ils (elles) préparent des épreuves comme les trails - n'est-ce pas les futurs participants au trail d'Espelette ? - ou autres épreuves sportives ou qu'ils (elles) veuillent simplement s'entretenir physiquement, tous et toutes arpentent désormais les chemins, franchissent le ruisseau ou escaladent les montées du bois limitrophe de Cépet. Et cela sous la direction des coaches Adam,Gérôme ou Stéphane.

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De quoi préparer activement les vacances - pour ceux et celles qui ont la chance d'en prendre - et envisager une rentrée en septembre dans les meilleures conditions pour reprendre le chemin de l'entraînement... dans la joie et la bonne humeur qui animent l'association des Dingos.

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Desperado trail : première longue distance pour Arnaud D

Dimanche dernier, Arnaud D, DDX de la première heure, participait au Desperado trail de Saint-Ferréol.

Au programme, 44 kilomètres de "balade" et 1 800 mètres de dénivelé positif.

Parti avec Max F, son collègue et ami, Arnaud était également accompagné par Xavier A et Jérôme T.

Après un grand coup de mou au 34e kilomètre, Arnaud a fini sa course en 6h 39mn.

Bravo Arnaud !

Relevé altimétrique

1 800 mètres de dénivelé positif !

Jérôme, Arnaud et Xavier au départ

Jérôme, Arnaud, Xavier et ....

Max F

.... Max F au départ.

Arnaud D

Arnaud avant l'ascension de l'oppidum.

Oppidum

L'oppidumn, c'est ça !!!

Vue panoramique depuis l'oppidum

Vue panoramique depuis l'oppidum.

Xavier, Jérôme et Arnaud

Xavier, Jérôme et Arnaud après plus de 6 heures de course.

UNE COURSE POUR HOPITAL SOURIRE

Notre association ayant une vocation sportive mais également humaine, une association voisine propose une course ce dimanche dans la forêt de Buzet (voir le flyer en fin de message).
Les bénefices seront reversés à Hôpital Sourire, une association qui, par la venue de clowns ou d'amuseurs, égaient les journées des enfants malades des hôpitaux de Toulouse.
Le slogan de ces courses pourrait être "Courir pour soi, courir aussi pour les autres".

Flyer 2015 1flyer-2015-1.pdf (324.39 Ko)

Hs

TRAIL D'ALBI: Urbain et "aquatique"

Pour le trail urbain d'Albi, pour lequel Myriam R. avait fait une excellente promotion, nous partîmes vint-et-un et, sans prompt renfort, comme relatait le Cid de Corneille, nous finîmes vingt-et-un à bon port.

Neuf ou dix-huit kilomètres étaient au menu des courses aux doux noms d'Occitane ou d'Escapade. Après une averse orageuse et un super "double arc-en-ciel), des milliers de marches, des côtes et descentes sans arrêt, des bottes de foin, un double passage de pneus étaient au programme de cette course, certes urbaine, mais plus bucolique que prévu.

Une visite originale d'Albi, avec passages dans des expositions, un parking, le hall d'un hôtel, était au "menu" du 9 kilomètres qu'ont terminé huit d'entre nous. Pour agrémenter le parcours du 18 km, où Stéphane B. a encore brillé, des passages dans un lycée, sous les encouragements de ses internes, mais surtout près d'une dizaine de franchissements de ruisseau et même un passage de 150 mètres sur le lit de l'un d'eux.

C'est donc mouillés de la tête aux pieds par la pluie fine et par l'eau fraîche des cours d'eau que les treize autres DDX ont rejoint l'arrivée. Tous fourbus mais tous contents ou fiers de l'avoir fait; l'aligot-saucisse étant le bienvenu pour saluer ces exploits.

Rendez-vous l'an prochain... mais le maillot de bain sera obligatoire !

20150529 trail albi apres groupe

Classements:

9 km :

  • Corinne Prévost: 1:31.01
  • Nathalie Jutge: 1:31.02
  • Michel Batisse: 1:36.15
  • Sandra Fabre: 1:42.52 
  • Laure Liénard: 1:42.52
  • Philippe Hourtané: 1:45.11
  • Nadine Bouhyer: 1:45.11
  • Nicolas Albenque:: 1:45.11

18 km:

  • Stéphane Bellanca:  1:32.22
  • Julien Daumont (alias Didier Bouhyer dans le classement officiel): 1:51.34
  • Damien Van Damme: 1:56.14
  • Frédéric Didier: 2:03.43
  • François Bos: 2:07.32
  • Nathalie Hourtané: 2:12.10
  • Pierre Pujol: 2:12.10
  • Amélie Ramel: 2:12.10
  • Gilles Ramel: 2:21.27
  • Myriam Revellat: 2:22.40
  • Justine Ramel: 2:26.02
  • Karine Fourage: 2:32.49
  • Eliane Batisse: 2:32.49

DU NOUVEAU AUX DDX

L'assemblée générale des "Dingos de Xeraco" (DDX) a réussi à réunir le quorum soit 40 personnes. Au cours de cette AG élective, plusieurs nouveautés ont été annoncées.

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Les membres fondateurs (de gauche à droite) : Jérôme THOMAS, Pierre POUVILLON, Xavier ARTUS et Adam CANTRELLE.

Tout d'abord, en raison de la croissance de l'association, avec environ 120 adhérents en deux années d'existence, les statuts ont prévu de faire passer le conseil d'administration de quatre à huit personnes, parmi lesquelles ont été élus les quatre fondateurs.

Du nouveau encore avec un logo tout neuf inspiré du Linea, qui a parfois agrémenté les soirées télé des plus anciens.

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Un nouveau logo pour l'association.

Neuves encore les tenues de course. Leur maquette a été présentée aux adhérents avec, outre la couleur bleue un décor moderne et une coupe originale. Une séance d'essayage a même été organisée avec des modèles proches de ceux qui sont proposés. Pierre P. a envoyé un mail pour passer les commandes.

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Présentation des maquettes des nouveaux maillots.

Enfin, dernière nouveauté et non des moindres: les DDX prendront le relais de l'association "Oui mon coeur" et organiseront seuls la course de Bruguières fixée au dimanche 6 septembre. Toutes les bonnes volontés sont bienvenues pour prendre part à l'organisation. Certain(e)s se sont déjà portés volontaires. Comme chaque année, un parcours de 5 km, un autre de 10 km sont proposés. Cette année une épreuve de marche nordique (9 km) est également au programme de même que des courses destinées aux enfants qui clôtureront la matinée avant la remise des trophées. Les inscriptions seront uniquement possibles sur le site internet de l'association. Les bénéfices seront reversés, comme il était de tradition, à une association caritative. Cette année c'est l'association Sep'ossible (qui lutte contre la sclérose en plaques) qui a été retenue.

Marathon de Barcelone : témoignage d'un suiveur

Je tiens à vous faire part de toutes ces sensations ressenties en tant que suiveur une fois le départ sur BARCELONE enclenché.
Vendredi après-midi:
Tout d'abord l'ambiance du voyage en MINIBUS de l'après-midi ou j'ai essayé d'emmener à bon port (normal pour BARCELONE) 2 inscrits parmi les autres supporters sans savoir que se cachait un 3ème non-inscrit. Joli coup de Bluff. Etait présent:
  •     Gérome et sa chère Nathalie.
  •     Myriam et son supporter de Jérémy.
  •     Sylvie, notre surprise.
  •     Enfin Eliane qui, si nos vacances n'avaient pas été si proches aurait tenté l'impossible. 
 
4H00 de route avec les questions maintes fois revisitées à notre cher coach GG qui rassurait et qui commençait à conditionner psychologiquement les candidats. Le trajet ne m'a pas paru long.
Au bout du voyage voilà le contact établi avec le premier groupe partit le matin, avec la découverte de notre nid repéré au fil d'internet par Sandra la "G.O" de notre "Club".
Tout ce beau monde à vite trouvé sa place avec la visite de Steph et sa petite famille. J'ai vite compris que sa présence était entre autre le but de vérifier si les pâtes étaient aussi en forme sous la table que sur la table. 
Je dois avouer que pour la première fois nous avons suivi le régime pâtes sans sel ni beurre. De quoi renvoyer nos cher italiens dans un autre monde.
Samedi matin:
Impossible de résister à un bon footing d'une bonne dizaine de kms pour prendre la température et faire monter l'ambiance.
10 DDX entrain de "dérouler" avec leur maillot de l'ASSOS dans BARCELONE. Histoire de marquer son territoire.
 
Samedi après-midi:

Libre avec pour certain visite de la SEGRADA FAMILLIA et pour d'autre un tour de ville en Bus panoramique.
Retour au bercail et là mes amis des scènes impressionnantes:
Préparation matérielle (ceinture avec gel, eau ....), vérification des chaussures avec mises en place des puces électroniques, chacun de son côté avec une précision qui laissait penser à un grand jour réussi sous l'oeil avisé et bienveillant de nos 2 superviseurs Pierre et GG.
La nuit pour certains sera constituée de moments de réveil avec toujours ces mêmes questions qui hantes les meilleurs: Est-ce que je vais être à la hauteur pour réussir ma première participation, celle qui est vide de repères?
Pour d'autres elle sera impressionnante de zénitude comme si l'arrivée d'un marathon était la suite logique de ces montées en puissances depuis leur première inscription au DDX.
Le débriff du matin en attestera.
 
Ce DIMANCHE matin est à l'extrême tension, celui qui allait transformer au plus profond et à jamais tous ces novices qui quelques mois avant se disaient incapables de participer à cet effort extrême.
La concentration est palpable, chacun à sa manière.
Pour certains, sous forme de dernières questions pour être sûr de...
Pour d'autres, le visage fermé qui marque le conditionnement pour affronter cette grande difficulté.
 
C'est sur ce moment là que j'ai ressenti les premières sensations des suiveurs qui ne peuvent plus et qui ne doivent plus perturber ces isolements.
Je peux dire qu'à ce moment là je n'ai qu'une envie c'est surtout qu'il n'y ait pas de déception au bout parce que l'effort de préparation est trop important. Des mois dans le froid, sous la pluie, il faut tenir donc surtout ne pas tout "mettre par terre".
Notre voyage à pied jusqu'à ligne de départ a duré 20 minutes. Le compte à rebours était lancé. Plus l'approche du site se faisait, plus les compétiteurs affluaient.
Nous voilà au contact. Musique espagnole à fond, la chaleur venait de la sono et de la foule. Environ 16000 coureurs, loin de nos courses régionales.
 
Sandra, Myriam, Nathalie, Didier, Gérome, Stéphane et j'allais oublier volontairement celle qui quelques 2 heures avant pensait encore profiter du métro pour suivre nos DDX et qui a décidé pour FRED et pour l'esprit DDX de porter nos couleurs il s'agit bien sûr de Sylvie notre chère "moulinette".
Pour elle il fallait aussi quelle gagne ce combat, elle qui sait que la vie n'est pas un long fleuve tranquille. 
 
Un moment particulier celui de nos séparations, un grillage de sécurité, avec d'un côté nous les suiveurs impuissants mais en osmose avec eux les géants de la route qui au starter sont déjà dans un autre monde.
A chaque passage des 10, des 20, des 30 ils étaient assurés de nous retrouver. Nos mains étaient comme attirées pour goûter ensemble à l'inaccessible, nos voix étaient comme des cris qui devaient leur atténuer leur souffrance. Nos regards mutuels étaient forts, puissants, inséparables.
 
Nous n'avons pas voulu les revoir sur les 40 parce que là le combat est trop intense et doit être respecté. Seuls contre le temps, contre les douleurs qui les rongent, ils progressent inlassablement;plus que 8, plus que 7,....... plus que 2. Ces 2 kms qui sont habituellement l'échauffement de leur préparation deviennent une énormité, mais il ne faut pas craquer, le bonheur n'est plus loin.
Je garderais toujours en moi-même leur arrivée avec ce besoin spontané aussitôt passé la ligne d'aller chercher le contact de celui ou celle ou ceux qui ont toujours crus que c'était possible. Les douleurs sont atroces, la fatigue est intense mais le bonheur est là.
Il déborde même comme si le coeur le refoulait par tant d'efforts. Les larmes en sont son expression.
Les émotions sont si fortes que nous avons envie que ce moment ne s'arrête pas après 4 à 5 heures de séparation seul face à soi même. Voilà que nous avons tous ce besoin de rester, rester et encore rester au contact avec ces géants à les toucher, les embrasser, recueillir en exclusivité leur premières sensations.
L'impossible est devenu possible. Ils l'ont fait.
 
J'ai et nous avons l'honneur à partir de ce jour que parmi nous sont nés de nouveaux dieux du bitume. Bien sûr il y en a eu avant eux, bien sûr il y en auras d'autres après, mais eux nous sont proches.
J'associe dans mes pensées de fait, tous ceux qui dans ce club ont atteints ces sommets.             
 
Ce Dimanche sportif sera un des grand moment de ma vie tellement il était beau.
 
Beau avec ce ciel tout bleu et ce soleil qui séchait leurs larmes de bonheur.
Beau avec ces corps rompus de douleurs mais intensément fier d'avoir réussi l'impossible.
Beau parce que l'amitié est le ciment de notre humanité.
 
A toi Sandra qui a été à l'initiative.
A toi Myriam qui a été sa compagne de route.
A toi Nathalie qui m'a impressionné par sa facilité.
A toi Sylvie qui nous a tous surpris.
A toi Didier qui a eu le coeur pour cet exploit.
A toi Gérome qui malgré ce "jour sans" a eu les étreintes qu'il mérite ( toi l'IRON MAN)
A toi Stéphane qui a tellement été vite que j'ai eu juste le temps de l'attraper au 10 avec une photo.
A toi Aurélien qui est venu ce dimanche soir partager notre repas de fête.
 
Je vous salut bien bas. Vous êtes l'expression même du besoin de vivre intensément chaque moment.
 
Merciiiiiiiiiiiii 
 
Trombi batisse michel
Michel BATISSE
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Gérome, Sandra, Myriam, Didier, Sylvie "moulinette" et Natahlie.
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Course du Taco : trois DDX sur le podium

Le week-end dernier se déroulait une des plus réputées et relevée course en relais : la course du Taco - relais de l'Hers.

Une course de 3 fois 5 km en individuel + 1.6 Km en équipe, sur un parcours mixte route et trail très humide.

Pour l'occasion le Team DDX avait envoyé ce qui se fait de mieux dans son catalogue de la course en équipe.

L’exploit est signé par l'équipe féminine "DDX WOMEN" (Eliane, Alexandrine  et Sylvie) qui termine à la troisième place du classement féminin.

On relèvera tout de même le combat héroïque de l'équipe mixte "DDX FOREVER" (Sandra, Nicolas et Pierre) handicapée par un mauvais choix de pneumatique. On a les excuses que l'on mérite.

Résultats :

  • DDX women : 1h29mn21s
  • DDX forever : 1h37mn28s

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Nicolas, Sandra et Pierre.

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Sylvie, Eliane et Alexandrine.

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Sandra, tout sourire car bien entourée !

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Belle arrivée au sprint pour les DDX women !

Bravo à toutes et tous.

Après Romeufontaine, Bruguièresfontaine !

Ayant pris goût au trail d'hiver, Adam C, notre coach, a convaincu Jean-Luc C de faire une petite sortie sur les hauts de Bruguières après les récentes chutes de neige.

Complétement dingos !

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Adam C, tout sourire comme d'habitude.

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Jean-Luc C, même pas froid !

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Le seflie de circonstance.

Trail d'hiver de Font-Romeu : huit DDX dans la neige !

Le 18 janvier dernier, huit DDX avaient choisi d'effectuer leur sortie dominicale dans des conditions assez particlières.

Les voilà donc partis pour la sixième édition du "Romeufontaine" pour parcourir 12 et 25 kilomètres dans la neige !

Arrivés la veille à Font-Romeu, nos huit complices ont eu l'occasion de préparer l'épreuve du lendemain devant une bonne tartiflette et quelques verres de vin.

Au final, nos DDX ont réalisé des temps de course plus qu'honorables.

Encore bravo.

Résultats sur le 12 km avec 400 mètres de dénivelé positif :

  • Hourtane Nathalie : 1h40mn05s
  • Revellat Myriam : 1h48mn26s
  • Arnal Viviane : 1h48mn46s
  • Fabre Sandra : 1h53mn16s
  • Bouhyer Didier : 2h05mn57s
  • Bouhyer Nadine : 2h05mn59s


Résulats sur le 24 km avec 860 mètres de dénivelé positif :

  • Cantrelle Adam : 3h06mn51s
  • Daumont Julien : 3h51mn41s

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Trail nocturne des Rois de Villemur sur Tarn : une belle brochette de vainqueurs

Pour la première édition du trail nocturne des Rois de Villemur sur Tarn, trois membres du bureau étaient en lice.

En effet, Xavier A, Pierre P et Jérôme T avaient décidé de prendre un bon bain de boue pour bien débuter cette nouvelle année.

Après un départ à 19 heures avec une légère température de 4°, cette belle brochette de vainqueurs a achévé ce trail, nocturne mais surtout trés boueux, trempés jusqu'aux os.

Au final, Xavier A et Pierre P ont fini ce parcours du combat au sprint en 1h 33mn et 9s. Après une magnifique gamelle au 12ème kilomètre et une blessure au genou, Jérôme T finira sa course en 1h 35m et 19s.

Petit jeu : Quelle est la marque de la paire de running de Jérôme T affichée plus bas ? Vous pouvez double-cliquer sur le mur de brique pour faire apparaitre un post-it avec votre réponse. Le gagant se verra remettre un magnifique autocollant DDX !

Trail des Coteaux Bellevue : 13 DDX et un chien !

1 300 coureurs ! C'est le nouveau record enregistré par l'association "Les Zinzins des côteaux" pour leur épreuve de Trail des Côteaux Bellevue.

Pour cette sixième édition, 13 DDX étaient en lice.

A noter, la présence du chien d'une DDX. En effet, Sandrine V, également membre du club "canicross83", avait choisi d'être accompagnée de Cherka, son dogue adorable argentin.

Résultats du 12 km :

  • Sandrine V : 1 h 12 mn 22s,
  • Jean-Luc C : 1 h 15 mn 50 s,
  • François B : 1 h 17 mn 44 s,
  • Christophe F : 1 h 19 mn 45 s,
  • Pierre P : 1 h 42 mn 31 s,
  • Sandra F : 1 h 42 mn 31 s,
  • Nicolas A : 1 h 42 mn 31 s.

Résultats du 21 km :

  • Jérôme B : 1 h 37 mn 25 s,
  • Stéphane B : 1 h 38 mn 11 s,
  • Alexandre C : 2 h 07 mn 29 s,
  • Christian D : 2 h 09 mn 31 s,
  • Xavier A : 2 h 17 mn 11 s,
  • Stéphane C : 2 h 25 mn 50 s,
  • Arnaud D : 2 h 30 mn 04.

Bravo à toutes et tous !

Bruguières infos : notre association mise à l'honneur.

"Les "Dingos De Xéraco" sont nés pour battre des records !

En moins de deux ans d'existence, l'association recense déjà 110 adhérents.

Un succès que les membres fondateurs, Xavier ARTUS (président) et Jérôme THOMAS (vice-président), n'auraient pas osé imaginer".

Lire l'intégralité de l'Article bruguieres infosarticle-bruguieres-infos.pdf (263.92 Ko)

Matériel d'entrainement : un don bien apprécié.

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Désireux de soutenir notre dynamique sportive, M. Jean MARTINEZ - gérant du magasin "Bruguières sports et loisirs" - a fait don à notre association d'une dizaine de plots plastiques d'entrainement.

Si nos "coachs" sont ravis, les DDX du test de VMA organisé dimache dernier lui en sont très reconnaissants.

Test vma

Toujours autant de DDX aux tests organisés par Gérome B et Stéphane B.

Petite devinette : mais que font ces deux DDX ?

Petite devinette : mais que font Julien D et Didier B ?

Trois propositions :

Réponse A : Convalescents, Julien et Didier reprennent leurs entrainements aidés d'une canne à roulette.

Réponse B : Julien mesure la distance parcourue par Didier lors de sa dernière sortie.

Réponse C : Didier vérifie la précision de sa montre cardio/GPS.

Solution en bas de page. Attention, il y a un piège !

Julien D et didier B

Julien D et Didier B.

Julien D

Julien D.

Didier B

Didier B.

Réponse : aucune des trois propositions Rigolant

Ne pouvant utiliser le parking du Bascala les mercredis soir, Julien et Didier réalisent mesures et marquages sur la ligne droite du Chemin de l'Hobit (entre Bruguières et Saint-Sauveur) pour les prochains ateliers de VMA.

Assemblée générale DDX : un moment sérieux mais toujours festif.

Le 26 novembre dernier, le bureau de l'association a organisé une assemblée générale dans amphitorium de la médiathèque de bruguières.

Une cinquantaine de DDX ont répondu à cette invitation.

Après avoir abordé différents sujets relatifs au fonctionnement et au devenir de l'association, les DDX ont achevé cette réunion par l'incontournable apéritif dinatoire. Son principe : chacun amène mets et bonne humeur.

Bien que sportif, un DDX reste un bon vivant !

DDX - 26 novembre 2014 - Diaporama - clichés réalisés par Fredéric P.

Vous trouverez, ci-après, le support d'intervention des membres du bureau :


Assemblée générale - 26 novembre 2014ag-26-11-2014.pdf (269.4 Ko)

Launagu'étoile 2014 : des DDX en nombre



En 2013, 700 participants étaient venus pour la première édition de la Launagu’étoile.

Cette année, ce sont 950 coureurs (300 sur le 5 km et 650 sur le 10km) qui ont répondu présents pour la deuxième Launagu’étoile, sans compter la centaine de marcheurs et la centaine d’enfants. Parmi eux, une trentaine de DDX, de tout niveau, était en lice.

Un bel élan de solidarité pour cette épreuve caritative qui reverse le montant des inscriptions à l'aide à la recherche contre la sclérose en plaques (ARSEP). Et qu’importe les températures fraiches de ce début décembre, les coureurs et la centaine de bénévoles étaient solidaires pour la bonne cause en ce week-end du Téléthon.
Vous trouverez, ci-après, l'ensemble des résultats :





Bravo à toutes et tous !

Bruguières infos de novembre : un article sur notre association.

Tous les mois, notre Mairie publie son "Bruguièes infos".

Communiquant sur les événements locaux, l'implication de notre association, dans la dernière édition de la course de Bruguières, a fait l'objet d'un article dans le numéro du mois de novembre.

Pour le consulter, il vous suffit de cliquer sur le lien : Bruguieres infos novembre 2014bruguieres-infos-novembre-2014.pdf (1.28 Mo)

Bruguieres info novembre 2014

Nos deux vétérans ont bien du mal à contenir les futur(e)s DDX !

Des DDX "en marche" !

Depuis maintenant deux mois, Valérie B, Isabelle F, Anne L et Sylvie R, proposent de nombreuses sorties de marche rapide.

Grâce à leur initiative, un petit groupe de "DDX marcheurs" est aujourd'hui constitué.

Si vous souhaitez découvrir de nombreux parcours de marche, sur Bruguières et dans ses environs, n'hésitez pas à répondre à leurs prochaines invitations.

Groupe marche 

Anne, Annie, Isabelle, Marie-Christine, Marie-Jo, Nathalie, ... 
Petit arrêt pour la "photo de groupe" ! (cliché réalisé par Valèrie B).

Trois DDX au Marathon de Toulouse.

Avec 3 196 inscrits en individuels et 550 équipes de 4 coureurs, le Marathon de Toulouse a su, de nouveau, attirer les foules.

Au départ de cette huitième édition, nous pouvions compter trois DDX : Jérôme B, Stéphane B et Xavier A.

Après "quelques" heures de course, mission accomplie :

  • Jérôme B : 2h 30mn et 11 secondes,
  • Stéphane B : 3h 51mn et 42 secondes,
  • Xavier A : 3h 51 et 42 secondes.

Bravo Messieurs !

Jérôme_B, Stéphane_B et Xavier_A

Jérôme B, Stéphane B et Xavier A, tout sourire avant le départ.

Course de Bruguières : un succès bien fêté !

Pour remercier les DDX qui ont largement contribué au succés de la dernière édition de la course de Bruguières, l'équipe de "Oui mon coeur" les a conviés à un apéritif suivi d'un bon repas dans les locaux du Bascala.

Un grand merci à Monique G, Jean-Luc C, Michel E et Didier P pour leur hospitalité.

Aperitif_1

Aperitif_2

Aperitif_3

Aperitif_4

Repas_1

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Boucle de Fenouillet : 14 DDX en lice.

Malgré une concurrence accrue dans le département et la région, la troisième édition de la Boucle de Fenouillet a été une réussite, au-delà des prévisions.

Avec 650 inscrits au départ des 5 et 10 km, cette édition 2014 a largement  dépassé le nombre d’inscrits de la précédente édition.

Comme en 2013, notre association était encore bien représentée avec pas de moins de 14 DDX en lice.

Nathalie H et Didier B

Nathalie H et Didier B.

Christian P et Pierre P

Les fréres P.

Aline S

Aline S.

Anne 1

Anne L.

Chantal B

Chantal B.

Jean-François B.

Jean-François B.

Eliane B

Eliane B.

Michel B

Michel B.

Justine R

Justine R.

Amelie R

Amélie R.

Isabelle F

Isabelle F.

Annick G

Annick G.

Trail de Verfeil : toutes les occasions sont bonnes pour faire la fête et bien manger.

Pour le dixième anniversaire du trail du cassoulet, les organisateurs ne s’attendaient pas un tel succès.

1700 participants réunis sur trois les épreuves proposées. Parmi eux, nous pouvions compter une douzaine de DDX.

Si leurs résultats sportifs sont honorables, leurs performances festives méritées d'être saluer.

Sandra F et Chantal B

Quand Sandra F sourit, Chantal B prie.

Didier B et Jean-Francois B

Parmi ces deux DDX, je vous laisse deviner qui est Didier B et Jean-François B !

Philippe H et Michel B

Philippe H et Michel B sur l'épreuve de randonnée.

Nathalie H

Nathalie H. Alors, prête pour le marathon de Barcelone ?

Myriam R, Eliane B, Sylvie R et Pierre P

Myriam R, Eliane B, Sylvie R et Pierre P : debriefing d'après course.

Brochette de vainqueurs

En avant pour les festivités !

Brochette vainqueurs suite

Après un cassoulet et quelques verres de vin, on ne fait plus de chaise. On monte dessus.

Anne-Marie D et Nadine B

Nadine, j'espère que ce repas ne m'a pas fait prendre du poids ?

Où ça, Anne-Marie ?

Believe i can fly

Anne-Marie D ou "I believe I can fly".

VMA : quésaco !?

VMA : définition.

La VMA correspond à la Vitesse Maximale Aérobie. Très bien, et en pratique, ça veut dire quoi ? C’est en fait la vitesse à laquelle notre consommation d’oxygène est maximale. Au-delà, cette consommation n’augmente plus, et le corps fait alors appel à la filière anaérobie (sans oxygène) pour compléter les besoins énergétiques. Elle correspond donc à une allure de course intense.

L'utilité de la VMA.

La VMA détermine notre allure de course aérobie maximale. On peut la tenir, en général, entre 5 et 6 minutes. Pour des efforts plus longs, des études ont montré qu’on peut tenir un certain pourcentage de cette vitesse. Par exemple, sur une course de 10km, un coureur court à une allure proche de 90% de sa VMA, 85% pour un semi-marathon, 80% pour un marathon. Ainsi, en améliorant notre VMA et notre capacité à courir à des allures proches de la VMA, on améliore nos performances sur des distances de course plus longues.

Pour nous aider à déterminer notre VMA, Gérome B et Stéphane B ont organisé, samedi dernier, une séance de test sur le parking du Bascala. Au final, 23  DDX étaient au rendez-vous.

Consignes avant test vma

Stéphane B et Gérome B donnent les consignes aux DDX avant la réalisation du test.

Test vma

Et c'est parti !

Resultats vma

A présent, place aux résulats. Bravo à toutes et tous.

Si vous souhaitez améliorer votre VMA, vous pouvez télécharger le programme d'entrainement :

Améliorer votre VMAameliorer-sa-vma.pdf (297.13 Ko)

Association DDX : on en parle même sur TLT

Durant l'émission "Côté sport" du 10 octobre dernier, le journaliste, Samuel PRIEUR, interrogeait Jérôme BELLANCA, champion de France du 100 kilomètres, sur sa future participation au championnat du Monde à Doha.

A cette occasion, Jérôme a pu exprimer sa passion pour la course à pied et afficher sa fierté d'être le parrain de notre association.

Pour retrouver son "clin d'oeil", il vous suffit de cliquer ici et de vous rendre la cinquième minute de l'interview.

Encore merci Jérôme.

Septième édition de la course de Bruguières : un incontestable succés.

Article publié sur le site de "La dépêche" le 10 septembre dernier.

La 7e édition de la course de Bruguières «Oui Mon Cœur» a connu un beau succès en battant tous ses records de fréquentation : 330 compétiteurs et 55 enfants se sont élancés depuis le nouvel emplacement choisi par l'équipe organisatrice, le somptueux parc du Bascala, haut lieu et désormais célèbre fleuron du divertissement bruguièrois.

Le parcours a permis aux coureurs de parcourir les rues de la commune en effectuant les 5 ou 10 kilomètres du trajet proposé.

Les deux premières places du 10 kilomètres sont revenues aux deux champions locaux, Aurélien Jean et Jérôme Bellanca.

Cette édition revêtait un caractère spécial. Elle se déroulait pour la dernière fois sous l'égide de l'association qui l'a créée il y a 7 ans, et sera placée, dès l'année prochaine, et toujours avec le même nom, entre les mains de la nouvelle structure qui regroupe les amateurs de course à pied de Bruguières; le DDX (Dingos De Xeraco).

Le bureau et les membres de cette sympathique équipe sont pour beaucoup dans la réussite de la manifestation 2014. Jean-Luc Chabosi et ses acolytes passent donc le flambeau en ayant le sentiment du devoir accompli, tout en se réservant le plaisir d'épauler le nouveau groupe pour la 8e édition.

Future édition que tous attendent avec impatience…

Le bénéfice de la course sera, cette année, remis à une association qui œuvre pour la recherche sur la leucémie.

Arche

Un site magnifique pour un record d'affluence.

Stand inscription

Certains se préparent à la distribution des dossards .....

Stand inscription 2

D'autres semblent plus détendus !

Course enfants 1

Quelque soit la catégorie d'age ...

Course enfant 2

Des enfants toujours prêt à partir sur les chapeaux de roue. De futurs DDX ?

Entrainement du mercredi : des DDX toujours aussi assidus !

Tous les mercredis, notre association propose une séance d'entrainement à l'ensemble de ses membres.

Au programme: séances d'échauffement, sorties adaptées selon les niveaux, ateliers de gainage et étirements.

Un seul constat, le DDX reste toujours aussi assidu. La bonne humeur de nos "coachs sportifs" y est pour beaucoup.

Grand merci à Adam C, Gérome B et Stéphane B pour leur implication.

Etirements

40 DDX en pleine séance d'étirement. Les balustrades du stade ne vont pas résister longtemps !

Xavier A

Un président assoupi ....

Jerome T

Un vice-président au bord de l'apoplexie ! (merci Frédéric P pour ce cliché)

Groupe

Une ola pour achever l'entrainement.

Participation des DDX au forum des associations de Bruguières

Le 6 septembre dernier s'est tenu, comme chaque année, le forum des associations de la ville de Bruguières.

A cette occasion, notre association a pu faire la "promotion" de la dynamique sportive qu'elle a initiée dans la commune.

Stéphane B, Pierre P, Jérôme T, Frédéric D, Sandra F, Anne L, Sylvie R, Adam C, Aline S et Viviane A avaient pu se rendre disponibles afin de renseigner toute personne intéressée de rejoindre le groupe des dingos.

Cette journée de présentation, associée à la publicité faite par nos membres, expliquent, sans conteste, le succès de notre association.

Nous comptons, aujourd'hui, environ 90 DDX !

Aline S Jérôme T

Aline S et Jérôme T en pleine discussion (cliché réalisé par M. Grégoire LIEVOIS du service communication de la mairie de Bruguières).

Deux DDX sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle

Marie et Christian D, DDX de la première heure et figures emblematiques de la catégorie V3 de notre association, ont entrepris, cet été, de relier Saint-Jean-Pied-de-Port à Saint-Jacques-de-Compostelle.

Partis le 14 juin dernier, ils ont atteint la célebre ville de Galice, un mois plus tard.

Grand bravo pour ces 820 kilomètres parcourus.

Marie christian d 1

Marie et Christian D : 820 kilomètres de marche et toujours le sourire !

Marie chritian d 2

Christian !!! Il est hors de question que je porte ton sac pour le voyage retour.

Un DDX à New-Yok

Si un DDX reste attaché aux routes, chemins et sentiers de sa commune, il n'en conserve pas moins son goût du voyage.

Jean-Luc C, dingo de la première heure et Président de l'Association "Oui mon coeur", a ainsi eu l'occasion d'user ses running dans le magnifique parc de la grande pomme.

Jean luc cherche son chemin

Entrainement du mercredi : une rentrée en nombre !

En guise de rentrée des classes, bon nombre de DDX avaient décidé de participer massivement au premier entrainement du mercredi du mois de septembre.

Au final, plus de trente dingos ont arpenté chemins et rues de Bruguières pour achever cette séance hebdommadaire sur les pelouses du Bascala.

Les clichés volés par Frédéric P sont là pour en témoigner.

Entrainement 1

Certains visiteurs du parc du Bascale ont dû être surpris par cette scène. Mais que cherchent-ils ?

Entrainement 2

Même dans l'effort, un(e) DDX garde toujours le sourire. N'est-ce pas Sandra ?

Entrainement 4

Adam C, notre coach sportif au premier plan, est la première victime de sa préparation physique intensive. Il y a bien une justice !

Gérome B : un homme de fer chez les DDX !

DDX de la première heure et coach assidu des entrainements du mercredi, Gérome B a particpé, le 23 mai dernier, à la 25° édition de l'Ironman de Lanzarote (dans les Iles Canaries ) bouclée en .........17 heures !!!!

Pour rappel, l'Ironman est un des plus longs formats de triathlon, d'une distance totale de 226 kilomètres.

M
ulti-disciplinaire cette épreuve enchaîne : 3,8 km de natation180,2 km de cyclisme puis un marathon.

Gérome_B

Entretien avec ce DDX extraterrestre :

Depuis combien de temps concours-tu sur ce type d'épreuve ?

"Je fais du triathlon depuis 2008. J'ai participé à mon premier Ironman en juillet 2010. C'était à Francfort en Allemagne".

A combien d'Inronman as-tu participé ?

"J'en suis a sept, avec cinq en tant que finisher. Je souhaitais tout arrêter mais je remettrai cela (c'est un scoop) l'année prochaine, encore une fois à lanzarote, le 23 mai 2015. Je n'y peux rien. J'adore cette île. RigolantRigolantRigolant".

Qu'est-ce qui t'a conduit à participer à ce type d'épreuve ?

"Je faisais initialement partie d'un club toulousain de triathlon ou il y a beaucoup d'Ironmans. J'y suis donc venu comme ça par hasard. La volonté d'aller plus loin a fait le reste."

Qu'est-ce qui est le plus difficile : gérer son effort durant un ironman ou manager le caractère d'une Myriam ou d'une Sandra durant un trail urbain ?

"La réponse est simple : gérer une épreuve d'ironman après avoir coaché Myriam ou Sandra, c'est du gateau! SourireSourireSourire. Toutefois, je reste, au passage, assez perplexe quant aux techniques de conduites automobiles de Sandra (fille cachée d'Ari Vatanen)".

La foulée Cap montas : 5 DDX en lice

Les membres de l'association "la Foulée Cap Montas" avaient de quoi être heureux.

Beau temps et forte participation étaient au rendez-vous pour cette nouvelle édition.

Parmi le  900 coureurs, cinq DDX étaient de la fête.

Pour le 7 Km :

Didier B et Nadine B : 45 mn 3 s.

Pour le 14 km :

Alexandre C : 1h 11mn 51 s,
Jean-Luc C  :  1h 25mn 37 s,
Guy C           :  1h 25mn 54 s.

Jean luc

Jean-Luc, fier de porter les couleurs de l'association.

Nadine didier

Nadine  et Didier, un des couples mythiques chez les DDX.

Alexandre c

Alexandre, le grand DDX.

 Guy C

Guy, nouvellement arrivé.

Marc L

Marc L, a droite, membre de l'association "La foulée Cap Montas".
Bravo pour l'organisation de cette belle épreuve.

Trail urbain de Toulouse : un pas de plus vers un semi-marathon !

La seconde édition du Trail Urbain de Toulouse a réuni plus de 1500 participants sur les trois courses proposées : 32, 18 et 10 kilomètres.

Coachées et accompagnées par Gérome B et Frédéric D, Karine F, Myrian R et Sandra F se sont lancées sur l'épreuve du 18 km avec un peu plus de 100 mètres de dénivelé positif.

Au final, des résulats plus qu'honorables et le sentiment d'avoir franchi un nouveau palier. Attention Mesdames, le semi-marathon vous guette. Sourire

Myriam, Karine et Sandra

Myriam R, Karine F et Sandra F dans le métro : on ne va tout de même pas y aller à pied !

Gérome

Un déplacement sous la surveillance du coach !

Equipe au départ

Tout sourire avant le départ.

Karine et Sandra

Karine et Sandra : une petite pause à l'ombre ?

Sandra

Non, non, Sandra ne triche pas. La parcours prévoyait bien un passage dans une station de métro.

Selfie

Frédéric : selfie.
Sandra : I believe I can fly.

Gérome et Myriam

Frédéric et Sandra

Deux arrivées bien accompagnées.

Photo finish

Bravo Mesdames, merci Messieurs !

Huit DDX au TTR de Saint Antonin Noble Val

Cette année, huit DDX ont décidé de participer aux deux épreuves de la 11 eme édition du Trail des Trois Rocs (TTR) de Saint Antonin Noble Val.

Comme chaque année, le TTR a subi quelques modifications de parcours pour faire découvrir de nouvelles vues sur les Gorges de l’Aveyron, mais toujours avec des sentiers, des chemins monotraces et des montées raides et techniques.

Inscrits au Trail de 24 kilomètres avec 900 mètres de dénivelé positif : Annick C, Christophe F, Dorian F, Julien D, Stéphane B et Viviane A.

Résulats : Annick C :        3:59:10
                  Christophe F : 3:06:24
                  Dorian F :        2:17:50
                  Julien D :         2:54:20
                  Stéphane B :  2:14:57
                  Viviane A :      3:54:00

Assez "dingos" pour parcourir le trail de 48 kilomètres avec 2 100 mètres de dénivelé positif : Xavier A et Jérôme T.

Résulats : Xavier A et Jérôme T : 8:12:10

Premiere boucle 24 km

Profil altimétrique du trail de 24 km et 900 m de D+

Premiere boucle 48 km

Profil altimétrique de la première boucle du trail de 48 km

Seconde boucle 48 km

Profil altimétrique de la seconde boucle du trail de 48 km

Xavier jerome

Xavier et Jérôme quelques minutes avant le calvaire.

Xavier stephane

Stéphane B, plutôt détendu.

Stephane

Stéphane B, aucune côte ne lui resiste.

Dorian f

Dorian F, le junior prometteur de l'association.

Julien D

Julien D, nouvel adepte des préparations physiques du mercredi.

Xavier le ouf

Xavier avant la montée de "OUF".

Xavier jerome les ouf

Xavier et Jérôme après la montée. Un seul mot : OUF.

Gorges aveyron

C'est dur, mais qu'est-ce que c'est beau !

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Merci pour vos encouragements !

Course de Beauzelle : sept DDX à la "Tortue des mères"

Aujourd'hui, notre association était fortement représentée à la course "Tortue des mères" de Beauzelle.

Aline S, Annick V,  Didier B, Eliane B, Michel B, Nadine B et Sylvie R étaient en lice pour la septième édition de cette course nature.

Equipe

Avant le départ. Cliché réalisé par Annick.

Arrivee

Après l'effort ...

Aline

Aline S.

Annick 2

Annick V.

Didier 2

Didier B.

Eliane

Eliane B.

Michel 1

Michel B.

Nadine

Nadine B.

Sylvie 1

Sylvie R.

Bravo à vous 7 !

Trail de l'Albigeois : trois DDX en lice

Le vendredi 23 mai avait lieu le trail  de l'Albigeois de 9 et 18 kilomètres.

Parmi les participants, trois DXX étaient présentes.

Inscrites à la première épreuve, Sandra F, Karine F et Myriam R ont franchi, ensemble, la ligne d'arrivée après 1h06 de course.

Bravo Mesdames.

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Sandra F, Karine F et Myriam R avant la course

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Une bonne allure dès le départ.

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Complétement dingos !!!

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Ensemble jusqu'à l'arrivée.

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Merci à Frédéric D pour les photos. 

Trail du Marssac sur Tarn : on ne pouvait rêver meilleure préparation

Dans le cadre de leur préparation physique pour le trail des "Trois rocs" à Saint Antonin noble- val, Xavier A et Jérôme T avaient décidé de faire une petite escapade dans le Tarn.

Inscrits à l'épreuve du 32 kilométres, ils ont ainsi pu mêler l'utile à l'agréable.

Des conditions climatiques de course idéales, un accueil marssacois chaleureux et une organisation parfaite leur ont permis de faire abstraction des 700 mètres de dénivelé positif.

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A peine 3 kilomètres de course et déjà une envie irrésistible de selfy !

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Eric et Cyril, des serre-files avenants et très sympathiques.

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Kilomètre 28 : la difficulté majeure de l'épreuve. Passage imposé dans les caves coopératives de Labastide de Lévis. Trop dur !

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Au final, 3 h 45 mn de pur bonheur. Un trail à noter dans vos agendas.

Marssac sur tarn

Petit échange de fin de course avec une les "Bon pied, bon oeil" d'Escalquens.

Interview

Interview de fin de course.

Ce week-end : une course sur route, un trail et cinq DDX

Ce week-end, cinq DDX étaient au départ de deux épreuves régionales.

Karine F participait à la course "Les pieds en fête" de Saint-Sulpice sur Tarn.

Myriam R, Nicolas A, Sandra F et Viviane A étaient en lice pour le "Trail gascon" de Gimont.

Karine F a pu confirmer son temps de référence sur 10 kilomètres.

Myriam R, Nicolas A, Sandra F et Viviane A ont eu raison des 13 kilomètres et des 200 mètres de dénivelé positif.

Un seul mot : bravo !

Karine f

Karine F.

Trail gascon

Myriam R, Nicolas A, Sandra F et Viviane A (incognito !!!).

Première édition des 10 km de Lespinasse : 7 DDX au départ

Pour la première édition des 10 kilomètres de Lespinasse, 7 DDX étaient au départ.

Annick V, Didier B, Eliane B, Gérome B, Karine F, Michel B et Nathalie H étaient ainsi de la partie afin de préparer, pour cinq d'entre eux, le semi-marathon de Montauban.

Un sacré challenge en perspective !

Gerome b

Gérome B, notre préparateur physique, futur concourant à l'Ironman.

Annick 1

Annick V, concentrée.

Nathalie et eliane

Nathalie et Eliane, inséparables.

Didier 1

Didier B, en quête de record.

Michel

Michel B, devant l'objectif cette fois.

Karine

Karine F, désormais mordue du 10 kilomètres.

Marathon de Barcelone : un DDX en Catalogne

L' édition 2014 du Marathon de Barcelone s'est déroulée dimanche dernier.

Parmi les 10 000 participants, un DDX et deux de ses amis se sont lancés dans cette belle aventure.

Après 4 h 00 de "ballade" au coeur des monuments historiques de Barcelone, Arnaud D est arrivé au bout des 42,195 km de l'épreuve.

Un seul mot : bravo ! Félicitation également  à ses amis, Max et Lionel. De futurs DDX ?

Arnaud

Arnaud joue l'beau gosse dans son t-shirt floqué DDX !

Arnaud max

Arnaud et Max, les joies du selfie.

Arnaud max lionel

Arnaud, Lionel et Max : une dernière avant le départ.

Depart

Et c'est parti ! En effet, il y a du monde.

Trail made in Larzac : deux DDX en lice

Ce week-end, deux DDX étaient en lice pour la Verticausse organisée à Saint Georges de Luzencon en Aveyron.

Inscrits respectivement sur les épreuves du 21 km et 42 km, Frédéric D et Nicolas H ont pu allier efforts physiques et beauté des paysages.

Verticausse

Profil altimètrique du 21 km ...

Verticausse 42

Profil altimétrique du 42 km, ça grimpe !!!

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Frédéric et Nicolas au départ.

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Nicolas, tout sourire !

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Un petit selfie pour Frédéric.

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Le viaduc de Millau, toujours aussi magnifique.

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Des paysages à couper le souffle !

28e édition des 10 et 21 km de Blagnac : 3 DDX en lice

Pour la 28e édition des 10 et 21 km de Blagnac, trois DDX étaient en lice parmi les 3 170 participants.

Aline S, Annick V et Karine F ont ainsi bouclé les 10 kilomètres de l'épreuve en moins d'une heure.

Pour obtenir l'ensemble des résultats :

Resultats 10 km 1resultats-10-km-1.pdf (123.58 Ko)

Aline

Aline, t-shirt DDX bleu, casquette rose et lunette noire.

Karine

Karine, t-shirt DDX bleu, casquette rose mais sans lunette noire !

Annick

Arrivée d'Annick, ...

Arrivee aline

D'Aline, ...

Arrivee karine

puis de Karine, à fond !!!

Bravo à vous trois.